En un mundo cada vez más sedentario, los beneficios de realizar actividad física son fundamentales para mantener una vida saludable. Gabriel Olivera, profesor de educación física, destacó en una entrevista con PDP la importancia de la actividad física no solo para la salud del cuerpo, sino también para el bienestar general. "La actividad física tiene múltiples beneficios, desde mejorar la densidad ósea hasta prevenir caídas, pasando por la mejora del sistema cardiovascular y respiratorio", explicó en Canal 8.
¿Por qué empezar a entrenar hoy y no esperar al lunes?
Gabriel Olivera explica por qué no es necesario esperar el momento "perfecto" para comenzar a hacer ejercicio. El cuerpo está diseñado para moverse y los beneficios empiezan a notarse de inmediato.