A un click Pros y contras de entrenar en ayunas: a quiénes les sirve y a quiénes no Lejos de ser una estrategia universal, la evidencia científica muestra que sus efectos varían según el tipo de ejercicio, la condición física y los objetivos de cada persona.
San Juan Cuidar la mente también es entrenar: el mensaje que recorre los clubes sanjuaninos La mentor coach forma parte desde 2024 del programa "Construyendo Valores: Formación de Deportistas", impulsado por la Secretaría de Deportes, que recorre clubes para fomentar la importancia del entrenamiento mental en el desarrollo deportivo.
San Juan ¿Por qué empezar a entrenar hoy y no esperar al lunes? Gabriel Olivera explica por qué no es necesario esperar el momento "perfecto" para comenzar a hacer ejercicio. El cuerpo está diseñado para moverse y los beneficios empiezan a notarse de inmediato.
San Juan Temperaturas extremas: cómo entrenar con calor sin perder el rendimiento Pese a la ola de calor, los sanjuaninos siguen apostando a ejercitarse. Cómo afecta al cuerpo y qué tener en cuenta para entrenar.
A un click Consejos para entrenar en verano y evitar golpes de calor Con altas temperaturas, hay que tener especial cuidado y realizar los entrenamientos en horas y lugares adecuados, además de vestir ropa apta.
