El Servicio Meteorológico Nacional, prevé para este jueves una jornada de calor extremo en casi todo el país. Provincias como San Juan, Mendoza, Río Negro, La Pampa, entre otras, se encuentran en alerta roja con máximas que rondarían los 41°C.
En este contexto, San Juan viene liderando el ranking de temperaturas desde las primeras horas del jueves. A las 8, ya era la ciudad más calurosa con, con 30 grados; seguida por San Fernando del Valle de Catamarca con 29,6°C y la Ciudad de Buenos Aires con 29,2°C.
Sin respiro en San Juan, el calor de nuevo rompe la barrera de los 40°C
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A las 11, a nivel local ya se superaban los 37°C, por lo que se espera que la provincia lidere nuevamente el ranking durante todo el día.
El alerta roja indica que las temperaturas en esa zona son "muy peligrosas y pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables", por lo que se recomienda aumentar el consumo de agua y no exponerse al sol en exceso en horas centrales (entre las 10 y las 17).
Además, estas temperaturas pueden provocar inconvenientes en la salud, por lo que es importante tomar todas las medidas necesarias para evitar las olas de calor.
Algunas de las recomendaciones a tener en cuenta:
- Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.
- Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
- Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.
- Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.
- Niños y bebés: mantenerlo bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.
- Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.
- Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
- Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
- Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.