Es un horno: San Juan, la provincia más calurosa del país

Luego la siguieron en el podio Catamarca, con 37°C, y La Rioja, con 36.8°C.

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El Ministerio de Salud Pública difunde una serie de recomendaciones para prevenirlo, teniendo en cuenta que sin una intervención oportuna puede ocasionar serios inconvenientes desde una moderada deshidratación e incluso la muerte.

En el caso de los niños es aconsejable:

• Que tomen mucha agua.
• En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.
• Trasladarlos a un lugar ventilado.
• Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.
• Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar.
• Y si hace mucho calor y deben salir se les debe proteger con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.
• Evitar la exposición al sol a menores de un año.
• Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.
• Evitar la exposición al sol desde las 10 hasta las 16:00 horas.

En los adultos tratar de que permanezcan en lugares frescos, que consuman más frutas, verduras, controlar el consumo de líquidos, sin esperar a que tengan sed y evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed. Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.

Síntomas del agotamiento por calor

• Sudoración excesiva.
• En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina).
• Piel pálida y fresca.
• Sensación de calor sofocante.
• Sed intensa y sequedad en la boca.
• Calambres musculares.
• Agotamiento, cansancio y debilidad.
• Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.
• Dolores de cabeza.
• Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños.
• Mareos o desmayo.
• Si los síntomas continúan, consultar en un centro de salud.