Tal como estaba previsto para este miércoles, San Juan es un horno y lidera el ranking nacional de temperaturas del Servicio Meteorológico Nacional.
A las 15 horas, el termómetro llegó a los 37.1°C y, de esta manera, se convirtió en la provincia más calurosa del país.
Luego la siguieron en el podio Catamarca, con 37°C, y La Rioja, con 36.8°C.
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El Ministerio de Salud Pública difunde una serie de recomendaciones para prevenirlo, teniendo en cuenta que sin una intervención oportuna puede ocasionar serios inconvenientes desde una moderada deshidratación e incluso la muerte.
En el caso de los niños es aconsejable:
- Que tomen mucha agua.
- En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.
- Trasladarlos a un lugar ventilado.
- Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.
- Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar.
- Y si hace mucho calor y deben salir se les debe proteger con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.
- Evitar la exposición al sol a menores de un año.
- Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.
- Evitar la exposición al sol desde las 10 hasta las 16:00 horas.
En los adultos tratar de que permanezcan en lugares frescos, que consuman más frutas, verduras, controlar el consumo de líquidos, sin esperar a que tengan sed y evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed. Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.
Síntomas del agotamiento por calor
- Sudoración excesiva.
- En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina).
- Piel pálida y fresca.
- Sensación de calor sofocante.
- Sed intensa y sequedad en la boca.
- Calambres musculares.
- Agotamiento, cansancio y debilidad.
- Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.
- Dolores de cabeza.
- Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños.
- Mareos o desmayo.
- Si los síntomas continúan, consultar en un centro de salud.
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