Es un horno: San Juan, la provincia más calurosa del país

SMN 23-11-2022 15 hs.jpg

El Ministerio de Salud Pública difunde una serie de recomendaciones para prevenirlo, teniendo en cuenta que sin una intervención oportuna puede ocasionar serios inconvenientes desde una moderada deshidratación e incluso la muerte.

En el caso de los niños es aconsejable:

• Que tomen mucha agua.
• En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.
• Trasladarlos a un lugar ventilado.
• Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.
• Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar.
• Y si hace mucho calor y deben salir se les debe proteger con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.
• Evitar la exposición al sol a menores de un año.
• Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.
• Evitar la exposición al sol desde las 10 hasta las 16:00 horas.

En los adultos tratar de que permanezcan en lugares frescos, que consuman más frutas, verduras, controlar el consumo de líquidos, sin esperar a que tengan sed y evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed. Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.

Síntomas del agotamiento por calor

• Sudoración excesiva.
• En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina).
• Piel pálida y fresca.
• Sensación de calor sofocante.
• Sed intensa y sequedad en la boca.
• Calambres musculares.
• Agotamiento, cansancio y debilidad.
• Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.
• Dolores de cabeza.
• Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños.
• Mareos o desmayo.
• Si los síntomas continúan, consultar en un centro de salud.