La Universidad de Harvard explicó cuál es el mejor deporte para perder peso y además presentó la hierba que disminuye el estrés y mejora la memoria con gran eficacia.
Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard y autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro, explicó las cualidades de esta hierba que sorprende por sus capacidades curativas.
Con el paso de los años, recordar dónde dejaste algo, fechas importantes o incluso qué estabas haciendo días atrás suele tener una explicación por la falta de memoria, que se fundamente en el tipo de alimentación que se consume.
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Beneficios del Romero
- Conocida más por sus capacidades aromáticas para condimentar carnes y preparaciones en especial, el romero también se puede utilizar para hacer infusiones.
- La doctora Naidoo encontró investigaciones nuevas que “respaldan las numerosas propiedades antioxidantes y protectoras para el cerebro del romero”.
- “El uso de la hierba y sus extractos puede ayudar a aliviar el dolor (analgesia), mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión y ansiedad”.