A un click Ayuno intermitente vs. dieta tradicional: qué revelan los estudios recientes Un metaanálisis que revisó 22 ensayos clínicos con casi 2.000 adultos concluyó que el ayuno intermitente no es más eficaz que las dietas convencionales para perder peso. Aunque puede ser una alternativa válida, la evidencia actual no respalda que ofrezca ventajas significativas frente a la restricción calórica tradicional.
A un click ¿Sigue siendo necesario ayunar para un análisis de sangre? Durante años fue una indicación incuestionable, pero nuevos estudios científicos ponen en revisión la necesidad del ayuno estricto para muchos análisis de sangre de rutina.
A un click Qué dieta hizo Luis Miguel para adelgazar 20 kilos En las últimas horas, trascendió la dieta secreta que siguió el cantante Luis Miguel y logró bajar de peso.
A un click La Cronobiología te enseña cómo usar mejor tu tiempo biológico La cronobiología estudia los tiempos biológicos de cada persona y sirve para regular sus actividades y los tratamientos médicos
A un click Los pro y los contra del ayuno intermitente Famosos como Jennifer Aniston, Beyonce, Hugh Jackman, Ben Affleck y Nicole Kidman confesaron que dejan de comer varias horas en el día para mejorar su metabolismo.
A un click Aseguran que el ayuno intermitente no elimina la panza La acumulación de grasa en la panza es una respuesta evolutiva ante el hambre. Saltearse comidas para reducirla puede tener el efecto contrario.
