La actividad física en las personas mayores de 50 años es esencial para disminuir los efectos del envejecimiento, y uno de los factores característicos de la vejez es, precisamente, la disminución del ejercicio físico. A partir de cierta edad, es la falta de agilidad al moverse, debido a la disminución de la capacidad de movimiento de las articulaciones. Otros cambios relacionados con el paso de los años son la pérdida de equilibrio corporal, el cambio en la manera de caminar, disminución en la velocidad al andar, menor capacidad para levantarse rápidamente de un asiento, la pérdida de la masa muscular, la pérdida de memoria, entre otros inconvenientes.
Estas son las actividades del programa Adultos Saludables
Este programa se encuentra activo en los 19 departamentos y apunta a incorporar el ejercicio recreativo al estilo de vida de las personas mayores.
