Mucho más allá de la elevación de los niveles de endorfinas, caminar bajo la lluvia tiene numerosos efectos positivos tanto para el cuerpo como para la mente.
Con los días fríos y lluviosos muchas veces no nos dan ganas de salir a hacer una caminata diaria, pero precisamente en las jornadas de lluvia hay beneficios que podemos tener si logramos dar el primer paso y levantarnos del sillón.
Corría 1952 cuando Gene Kelly en la película Cantando bajo la lluvia, bailó por primera vez como un poseído en las calles regadas por la tormenta, cantó y chapoteó en los charcos arriesgándose a tener una pulmonía, pero puede que este episodio fuera, en realidad, beneficioso para su salud.
Mucho más allá de la elevación de los niveles de endorfinas, caminar bajo la lluvia tiene numerosos efectos positivos tanto para el cuerpo como para la mente. Por eso, hay que salir a la calle y al menos caminar 30 minutos a buen ritmo a diario para mantener el cuerpo en forma aunque el sol esté tapado por las nubes y empiece a llover.
“El tiempo lluvioso solía ser mi excusa para quedarme en casa. Pero caminar es tan importante para nuestro bienestar general que salgo todos los días sin importar el tiempo que haga”, dijo Liggy Webb, autora inglesa que fue reconocida como líder intelectual en materia de resiliencia y agilidad conductual.
