La hija de Reina Reech llegó a pesar 100 kilos durante su primer embarazo y la forma para bajarlos fue acudiendo a grupos y consultando especialistas.
“La clave para mí está en empezar a evitar los ultraprocesados en tu casa. Nada de paquete (fideos y arroz son prácticamente los únicos en nuestro hogar)”, confesó.
Cuando le preguntaron por las restricciones, ella admitió: “Como de todo”, aunque hizo hincapié en la importancia de medirse con las porciones. “La idea es justamente que puedas sostener esto en el tiempo, nadie puede vivir sin comer harinas. Por eso lo importante es aprender a comer medida y variado. No hacer una dieta restrictiva que te dura un pedo y después en un mes subís todo lo que bajaste porque es insostenible”, explicó.
FUENTE: A24