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Los jugos verdes pueden ser una herramienta para sumar frutas y verduras a la dieta, pero no deberían considerarse una fórmula rápida para adelgazar. La fibra tiene un papel importante en la sensación de saciedad y en el funcionamiento intestinal, por lo que conservarla al preparar estas bebidas resulta relevante.

Los especialistas aseguran que una dieta sana es la que aporta al organismo los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.

Este trastorno lleva al paciente a cambiar radicalmente su dieta. Preguntas, concejos y detalles de una afección que suele aparecer en la adultez

Es un cereal que se caracteriza por tener varias propiedades que son aliadas para el organismo. En los últimos años, aumentó su consumo.

Combina dos patrones alimentarios comprobados por la ciencia que pueden ayudarte a mantener el cerebro sano y joven durante más tiempo.

Un metaanálisis que revisó 22 ensayos clínicos con casi 2.000 adultos concluyó que el ayuno intermitente no es más eficaz que las dietas convencionales para perder peso. Aunque puede ser una alternativa válida, la evidencia actual no respalda que ofrezca ventajas significativas frente a la restricción calórica tradicional.

En la previa a la Navidad, no sería beneficioso llevar a cabo una alimentación restrictiva, la cual podría tener consecuencias como el efecto rebote.

Migue Granados luce renovado y con un notorio cambio físico. La figura de Olga tuvo un ida y vuelta con sus seguidores para revelar su particular dieta.

Ante la advertencia de algunos expertos acerca de los riesgos del consumo excesivo de carnes rojas, el pollo pasó a ser uno de los elegidos en muchos hogares.

Un estudio inglés comprobó que se relaciona con una reducción de la inflamación y menor riesgo de enfermedad periodontal.