El primer paso para combatir el problema de las manos hinchadas es hacer un diagnóstico y, a continuación, seguir una terapia. Para los casos leves y transitorios también es aconsejable seguir una serie de reglas básicas.
En primer lugar, la reducción de sal en la dieta que promueve la retención de agua y, por tanto, el edema.
Es aconsejable beber al menos dos litros de agua al día y evitar el alcohol y la cafeína, así como practicar ejercicio físico de manera regular.
Ejercicio: levanta los brazos hacia arriba, apretando y desapretando los puños para favorecer una mejor circulación de la sangre y ayudar a drenar el exceso de líquidos.
Otro remedio es empapar las manos en una solución salina, combinada con una pizca de cúrcuma, puede ayudar a aliviar el malestar. (Barcelona Alternativa).
