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País Beneficios de caminar a diario Según un estudio publicado en el Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry, caminar de manera regular puede reducir tanto la grasa subcutánea como la visceral.
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A un click Cuál es la mejor hora para salir a caminar y bajar el azúcar Intercalar los largos periodos de sedentarismo con caminatas de intensidad leve favorecen la salud cardiometabólica. Además, te contamos otros beneficios de caminar.
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A un click Correr o caminar: cuál es mejor para tu salud si lo haces a largo plazo Ambas actividades, caminar y correr, se disputan el podio del ejercicio más beneficioso para la salud física y mental.
A un click La ciencia reveló el beneficio poco conocido de caminar media hora al día Esta es una práctica que requiere poco esfuerzo y aporta muchos beneficios psicológicos y físicos al organismo