Si te gusta correr, estos ejercicios te harán mejorar
Existen muchos ejercicios que pueden hacer los corredores para mejorar. Hacer kilómetros es fundamental pero también es importante hacer ejercicios de fuerza y resistencia. Gracias a ellos, no sólo podrás prevenir lesiones, sino que también podrás mejorar tus marcas, correr más rápido y con más potencia. En este nuevo vídeo, nuestro entrenador personal Víctor Téllez explica dos sencillos ejercicios que puedes practicar en casa o en cualquier sitio ya que para su ejecución solo necesitas una pared.