A un click El ejercicio que mejora fortalece el corazón, los músculos y huesos En un ejercicio rápido, accesible y efectivo que no solo mejora el estado físico general, sino que también favorece la salud de los huesos, músculos y el corazón: el skipping o salto con cuerda.
A un click La vitamina que ayuda a aumentar la masa muscular Es necesario llevar una dieta saludable, rica en proteínas, vitaminas y minerales, para lograr aumentar la masa muscular.
