San Juan 8
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En este tiempo se marcarán tus músculos
Si te preguntabas en cuánto tiempo se empiezan a marcar los músculos, aquí tienes la respuesta. Dependiendo de la regularidad de tu actividad y de la intensidad de tus ejercicios, calcula de cuatro a ocho semanas para que se marquen tus músculos.
Aunque sientas que es mucho tiempo, hay otros signos que indican que tu rutina está funcionando, sobre todo como notar que no te falta el aire tras subir por las escaleras de uno o dos pisos.