San Juan
Miércoles 08 de Enero de 2020

Miércoles caluroso: seguí estos consejos para prevenir el golpe de calor

El Ministerio de Salud Pública recomienda tomar algunas precauciones ante las altas temperaturas que se presentan en las épocas del año.

A las 15 de este miércoles, la temperatura llegó a los 39.5°C, superando ampliamente los 36°C de máxima pronosticados por el Servicio Meteorológico Nacional. En este contexto, es importante tener en cuenta alguna de las recomendaciones y precauciones para prevenir goles de calor en el entorno familiar a raíz de las altas temperaturas.



En el caso de los niños es aconsejable:

· Que tomen mucha agua.


· En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.


· Trasladarlos a un lugar ventilado.


· Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.


· Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar.


· Y si hace mucho calor y deben salir se les debe proteger con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.


· Evitar la exposición al sol a menores de un año.


· Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.


· Evitar la exposición al sol desde las 10 hasta las 16 ó 17.


En los adultos tratar de que permanezcan en lugares frescos, que consuman más frutas, verduras, controlar el consumo de líquidos, sin esperar a que tengan sed y evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed. Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.

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