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¡Imperdible! Cuatro métodos hot para quemar calorías

El amor y el sexo no sólo colaboran con tu buen ánimo: también son tus mejores amigos si estás intentando perder peso.

A continuación te contamos cuatro formas eróticas de quemar calorías efectivamente.

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Besos intensos: 238 calorías cada media hora

Una candente sesión de besos acelera el corazón y la respiración, ayudando a quemar calorías de forma veloz. Esto es aún más efectivo si en la habitación hace calor. A tenerlo en cuenta.

Tener sexo: más de 144 calorías cada media hora

La clave es hacerlo lo más erótico y duradero posible, cambiando continuamente de posición. Los gemidos queman 30 calorías más y, si sos mujer, estar en cuclillas resta otras 207, además de ejercitar nalgas y muslos.

Baile romántico: 103 calorías cada media hora

Un baile, incluso con la ropa puesta, puede ser un gran entrenamiento. Lo ideal es mantenerse bien cerca uno del otro para aumentar el ritmo cardíaco y eliminar calorías más rápido. Si se suman besos y caricias, mejor aún.

Hacer masajes: más de 40 calorías cada media hora

Oficiando de masajista, aumenta tu excitación y ritmo cardíaco, acelerando el metabolismo. Es recomendable hacerlo despacio, para trabajar diferentes músculos, y de pie, para incrementar la quema de calorías.