En la vida nos vemos enfrentados a tener que elegir entre decenas de opciones cada día, y esto para muchos se convierte en una fuente de estrés constante. Este fenómeno, conocido como "fatiga de las decisiones", afecta cada vez a más personas en una era saturada de posibilidades. “El cerebro tiene un límite para tomar decisiones antes de agotarse, y cuando lo alcanzamos, la calidad de nuestras elecciones disminuye”, explica la psicóloga Carolina Marini.
Menos es más: cómo simplificar tus decisiones para mejorar tu calidad de vida
Desde qué serie mirar hasta decisiones importantes, la abundancia de alternativas puede llevarte a la fatiga mental. Aquí, las claves para gestionar mejor tus elecciones y no agotarte en el intento.