El canto de los pájaros calma la mente y baja la ansiedad
Un estudio demostró que escuchar trinar a las aves disminuye los estados ansiosos y los pensamientos irracionales.
Los trastornos de ansiedad se incrementaron significativamente durante la pandemia de coronavirus y, para aliviar los síntomas, aumentó el consumo de ansiolíticos y antidepresivos, pero resolver el malestar emocional con pastillas no es una buena idea a largo plazo porque puede generar dependencia y no soluciona el problema de fondo.