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A llorar para beneficiar la salud y disminuir el estrés

Pese a lo que se cree el llanto tiene más beneficios que perjuicios. Conocé otras ventajas leyendo esta nota.

Llorar trae muchos beneficios a la salud a canalizar energía, a ponernos en contacto con nuestras emociones, liberar toxinas y a lubricar los ojos. Esto solo sucede si lloramos por una situación trágica o noticia inesperada.

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Diversos estudios indican que llorar es bueno, ya que luego de hacerlo tenemos una sensación de bienestar general. Los médicos recomiendan llorar hasta que se sienta que no queda una lagrima más, aunque la situación triste aún este presente. Así nuestro sistema nervioso se tranquilizará y funcionará mejor.

Recuerda que no debes guiarte por las clásicas expresiones como: “Los hombres no lloran”, “esa persona no merece tus lágrimas”, “con llorar no vas a solucionar tus problemas”, etc.  Llorar te hará sentir menos estrés, tu mente estará más clara y te será más fácil tomar decisiones.

Fuente: starmedia