"Una de las principales funciones del sueño es permitir que el cerebro se recupere y se repare a sí mismo", dice el director del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough y autor de Sleepfaring: un recorrido por la ciencia del sueño, Jim Horne. " Durante el sueño profundo, la corteza - la parte del cerebro responsable de la memoria pensamiento, el lenguaje , y así sucesivamente - se desengancha de los sentidos y entra en modo de recuperación", añadió.
El profesional agregó que las mujeres mientras más usan su cerebro durante el día, más necesitan para recuperarse y en consecuencia, necesitan más sueño. Las mujeres tienden a hacer muchas cosas al mismo tiempo y debido a eso, utilizan su cerebro en mayor medida que los hombres. Como resultado, su necesidad de sueño es mayor.
Pero ¿por qué necesitamos dormir más que ellos?
"Esto se debe a que los cerebros de las mujeres se conectan de manera diferente al de los hombres y son más complejos, por lo que su necesidad de sueño será ligeramente mayor . El promedio es de 20 minutos más, pero algunas mujeres pueden necesitar un poco más o menos que eso", dice el especialista.
Así, en todos los sentidos, sí , los cerebros de las mujeres son más complejos y necesitan más tiempo para relajarse y recuperarse durante la noche.