San Juan
Jueves 17 de Noviembre de 2016

Invitan a clases gratuitas de yoga en el Parque de Mayo

Se trata de la iniciativa Pinta Yoga. La primera clase será gratuita, los instructores estarán una semana en la provincia.

Un grupo de yoguistas que recorre el país buscando difundir su actividad visitará la provincia y dará una serie de clases gratuitas en el Parque de Mayo.

Se trata de la iniciativa Pinta Yoga. Desde la organización explicaron que se trata de un proyecto de vida y educación que comenzó en Buenos Aires y ahora expande sus actividades para ofrecer la milenaria disciplina del yoga.

Las clases comenzarán el 11 de diciembre y se extenderán hasta el 18 del mismo mes. Todos los días las actividades comenzarán a las 10. El punto de concentración será en la esquina de Libertador y Las Heras.

La primera clase será gratuita, en tanto que si se quiere volver a participar se sugiere una contribución de $70.


Se debe asistir con ropa cómoda que permita el movimiento, agua, manta o esterilla para el piso. Además se recomienda no comer hasta 1 o 2 horas antes de la práctica.

El Purna Yoga o yoga integral comprende:

- Ejercicios de respiración.

- posturas(asanas) para otorgar gradualmente mayor fuerza y flexibilidad al cuerpo y lograr mayor equilibrio.

-Relajación

-Ejercicios de concentración

- Técnicas de meditación

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